Μπάρες δημητριακών
Υλικά
6 μερίδες
- 100 γραμμάρια βρώμη
- 140 γραμμάρια μέλι
- 60 γραμμάρια ξηρά σύκα, ψιλοκομμένα
- 40 γραμμάρια ηλιόσπορους
- 1 κουταλάκι λιναρόσπορο
- 1 κουταλάκι σπόρους τσία
Εκτέλεση
- Προθερμαίνω τον φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου.
- Ανακατεύω όλα τα υλικά μαζί.
- Μεταφέρω σε ένα μικρό ταψάκι.
- Ψήνω για 10 λεπτά.
Πηγή : cookpad.com, Αικατερίνη
